PSICÓLOGA ONLINE
Sente que a ansiedade está te dominando?
Aqui você encontra tratamentos assertivos, seguros e baseados em evidências para enfrentar e superar o seu transtorno de ansiedade.
TRATAMENTO SEGURO E COMPROVADO
Terapia Cognitivo-Comportamental:
Você se sente frequentemente sobrecarregado pela ansiedade?
Se preocupações constantes, medo em situações sociais ou ataques de pânico repentinos são parte da sua vida, é possível que você esteja enfrentando um transtorno de ansiedade.
Transtornos como o Transtorno de ansiedade generalizada, fobias específicas, ansiedade social e pânico são mais comuns do que você imagina.
Aqui está a boa notícia: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece as ferramentas necessárias para identificar e mudar padrões de pensamento que alimentam a ansiedade, capacitando você a reagir de maneira mais saudável às situações que desencadeiam o medo.
Além da sua eficácia ser comprovada cientificamente no tratamento de transtornos de ansiedade, a TCC é uma terapia com um propósito definido, orientada para resultados, permitindo que você assuma o controle de sua vida e alcance a felicidade que merece.
THAIS SANTANA LADEIRA
CRP 04/49831
Sobre mim:
Olá, meu nome é Thaís. É uma prazer ter você aqui! Sou psicóloga clínica, graduada pelo Centro Universitário de Viçosa – MG, e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-MG. Com sete anos de experiência profissional e devidamente autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia a prestar serviços psicológicos online, tenho a honra de atender pacientes não apenas no Brasil, mas também em outros países. Meu trabalho é focado em ajudar você a entender e modificar os padrões de pensamento e comportamento que contribuem para sua ansiedade, transformando a maneira como você enfrenta as preocupações do dia a dia. Em minha prática, aplico técnicas comprovadas da TCC, equipando você com estratégias eficazes para reduzir a ansiedade e promover um bem-estar duradouro.
BENEFÍCIOS
Conheça os benefícios da Terapia Cognitivo-Comportamental para o tratamento da ansiedade:
Compreensão profunda da ansiedade
Com a TCC você aprenderá a entender as raízes da sua ansiedade.
Isso não é apenas sobre controlar os sintomas, mas sobre compreender o que desencadeia sua ansiedade e como seus pensamentos contribuem para ela. Este entendimento profundo é o primeiro passo para uma mudança real e duradoura.
Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento
A TCC te ajuda a desenvolver habilidades eficazes de enfrentamento para lidar com situações que normalmente desencadeiam ansiedade. Você aprenderá a enfrentar esses desafios, em vez de evitá-los, aumentando sua capacidade de lidar com situações difíceis de forma mais adaptativa e menos ansiosa.
Redução de pensamentos catastróficos
TCC é extremamente eficaz no combate aos pensamentos catastróficos e às preocupações excessivas que são característicos da ansiedade. Durante a terapia, você aprenderá a identificar, questionar e reformular esses pensamentos, substituindo-os por avaliações mais realistas e menos angustiantes.
Comprovada cientificamente
A TCC é reconhecida por especialistas e pesquisas como uma das abordagens mais eficazes para o tratamento da ansiedade. Com um vasto histórico de estudos e análises, a TCC demonstrou consistentemente sua capacidade de reduzir significativamente os sintomas de ansiedade, oferecendo uma solução confiável e embasada em evidências científicas.
SAIBA MAIS
Como posso te ajudar:
Transtorno de Ansiedade Generalizada
Você se sente constantemente preocupado e ansioso, mesmo sem uma razão específica? A TCC pode te ensinar identificar e mudar padrões de pensamento excessivamente ansiosos, ensinando técnicas de relaxamento e estratégias de enfrentamento para gerenciar a preocupação crônica.
Transtorno de Ansiedade Social
Você se sente extremamente ansioso em situações sociais, temendo ser julgado ou embaraçado? A TCC ajuda a desenvolver habilidades sociais e estratégias de enfrentamento, trabalhando na construção de uma autoimagem mais positiva e na redução da ansiedade em interações sociais.
Transtorno do Pânico
Tem medo de sofrer ataques de pânico repentinos e intensos? A TCC trabalha para compreender os gatilhos desses ataques, ajudando a reduzir a frequência e intensidade deles por meio de técnicas de respiração, exposição gradual e reestruturação cognitiva.
Fobias Específicas
Existe algum objeto ou situação que cause um medo intenso e irracional em você? A TCC utiliza técnicas de exposição controlada para ajudar a enfrentar e superar esses medos, combinando relaxamento e reestruturação de pensamentos para diminuir a resposta de medo.
DEPOIMENTOS
O que dizem os pacientes:
"(...) Sempre sofri muito por conta da ansiedade, ela me dominava e fazia com que eu perdesse diversos momentos bons da vida, pois estava sempre muito preocupado e sofrendo por antecipação. A Thaís me mostrou ferramentas internas de questionamento que me levaram a assumir o controle da minha vida, hoje tento utilizar a ansiedade como aliada, pois ela faz parte de mim, e sempre fará, a diferença é que com a ajuda da terapia, hoje sou eu quem a domino (...)"
"Através da TCC, aprendi a identificar e desafiar os padrões de pensamento negativos que me limitavam, além de desenvolver habilidades valiosas para lidar com situações estressantes e desafiadoras. Sua orientação cuidadosa e conhecimento especializado envolveu esse processo não apenas eficiente, mas também profundamente enriquecedor. Ao longo deste período, pude perceber mudanças significativas em minha vida. Sinto-me mais capacitada para enfrentar desafios, lido melhor com minhas emoções e mantenho uma mentalidade mais saudável em relação a mim mesma e ao mundo ao meu redor."
"(...) Só tenho a agradecer no quanto a terapia me trouxe qualidade de vida. A Thaís surgiu (...) em um momento crucial de extrema necessidade em que o processo terapêutico mudou minha vida e me salvou de um buraco que eu me via há anos, através da compreensão das minhas emoções, autoconhecimento, e mudança de comportamentos. Hoje sou uma mulher mais equilibrada, me conheço bem e sei como me regular, tenho consciência das minhas ações e emoções e me sinto mais confiante (...)"
FAQ
Dúvidas frequentes:
A terapia online na TCC é tão eficaz quanto a terapia presencial. Inúmeros estudos científicos já demonstram isso. Contudo, a eficácia da terapia também depende da relação terapêutica e do comprometimento do paciente. Independentemente do formato, a chave para o sucesso também inclui colaboração entre terapeuta e paciente.
A terapia online é uma maneira conveniente de receber apoio emocional diretamente da sua casa ou de qualquer lugar com acesso à internet. Entre em contato comigo por WhatsApp; Escolha o melhor horário para ser atendido; Faça o pagamento da sessão, e no momento da consulta, certifique-se de que está com um bom sinal de internet e aguarde até ser chamado.
No momento, não realizo atendimentos presenciais. Meu foco está em oferecer atendimentos de qualidade por meio da terapia online, o que proporciona flexibilidade e comodidade para os meus pacientes.
É importante ter um ambiente onde você se sinta confortável, seguro e capaz de se concentrar durante as sessões de terapia online. Lembre-se de que a confidencialidade e a privacidade são fundamentais durante as sessões de terapia online, para que você possa se sentir à vontade para compartilhar seus pensamentos e sentimentos.
No momento, realizo apenas atendimentos particulares. No entanto, você pode solicitar o reembolso do valor pago pelas sessões junto ao seu convênio de saúde. Para isso, recomendo que verifique a tabela de reembolso do seu plano e as condições específicas relacionadas aos serviços de psicologia. Geralmente, os convênios de saúde oferecem essa opção para pacientes que escolhem profissionais particulares.
Psicóloga Thaís Santana Ladeira (CRP 04/49831)
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